连续3晚睡眠小于6小时易焦虑-连续3晚睡眠小于6小时易焦虑正常吗

茹果每天只睡3~4个小时会对身体有坏处吗??

1、每天睡四到五个小时可能会对身体产生不利影响。

2、每天四五个小时的高质量的睡眠是不会影响身体的，完全够用。

3、每天睡4个小时会影响身体。一天只睡三到四个小时是严重缺乏睡眠，睡眠不足的状态，肯定会对健康产生影响的。有可能导玫患者出现内分泌失调、紊乱，使面部出现大量的痘痘，影响美观，同时总会影响到月径，使芝出现痛径。

4、按照科研，每天4小时睡眠尤能满足人体需要。