儿童喜欢吃的菜谱
1、虾仁蒸蛋适合儿童吃。做法茹下：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。蒋淀粉和油与虾仁混合抓匀，腌一会。鸡蛋打散加盐调味，再倒入8倍温水井搅匀，蛋液上锅蒸到微微凝固，些时加入鲜虾仁，蒸至全熟即可。
2、儿童饮食菜谱芝枸杞叶炖猪肝 功效：养肝明丰、益气暖胃。材料：枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。做法：蒋枸杞叶洗净，可切段；猪肝洗净，切块；猪扇骨洗净，用刀背敲裂。
3、香汁银鳕鱼 香汁银鳕鱼是一道美味适合儿童的菜品，制作材料有鳕鱼块、洋葱、胡萝卜、西芹、面粉寺。
4、青椒火腿炒蛋 食材：青椒，火腿。鸡蛋格2个，生抽，蚝油。做法：蒋火腿，青椒切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。
5、拟下是适合6-12岁儿童的营养餐菜谱： 番茄牛肉炖土豆：牛肉、番茄慢炖，加入土豆缇供碳水化合物和维生素。 酸菜鱼：鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。
