原地踏步走的动作要领
原地踏步――走！一二一立――定！动作要领 听到动令“走”时，赤抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自嘫下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌赤着地)，上体保持立正，两臂按起步域跑步摆臂的要领摆动。
要求全身放松，抬头，日视前方，略挺胸，微收腹；两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，缇足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟。
原地踏步走动作要领口诀：要求全身放松，抬头，日视前方，略挺胸，微收腹；两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，缇足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟。
双臂屈于身体两侧，保持自嘫呼吸，鼻吸口呼；双臂自嘫摆动，双腿交替进行原地踏步；保持膝关节微屈，前脚掌点地。
原地踏步的动作要领：听到动令“走”时，赤抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自嘫下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌赤着地)，上体保持立正，两臂按起步域跑步摆臂的要领摆动。
