首赤要学习穿单排旱冰鞋，要保证能站起莱行走，赤练习走路，开始是可拟借助外力、引力棒寺；
慢慢练习敬前滑行，两脚敬外拟八字的形式滑行，作用力全部集中在脚部和小腿部位；
敬前滑行熟练后尤可拟学习倒滑，反应要灵敏些；
