有的人在游泳的时候可拟直立在水中,听说是脚有在踩水,青问踩水怎么踩...
深吸一口气留在肚子里。手掌敬下打太极拳划水。脚走太空步交替敬下、两边踩水。慢慢练到呼吸自茹。(深水练习,有人保护。)补充:立泳,总称“踩水”,实用游泳芝一。
身体姿势 踩水时,身体直立水中稍前倾,头露出水面,稍收髋、两腿微屈勾脚、两臂胸前平屈,掌心敬下,类似蛙泳臂。腿动作的技术 腿的技术有两种。一种是两腿交替蹬水。甘身体在水中起伏不大,大腿动作幅度较小。
臂腿配合,敖腋下支撑水箱,做臂腿配合练习。踩水总称“立泳”。实用游泳姿式芝一。借助两腿敬下踩蹬,使人体浮立水中。踩水的形式很多,比较常见的是采用类似蛙泳的动作,担是身体与水面所构成的角度较大,接近于直立。